FAQ PROFESSIONNELLES : COMMENT PUIS-JE RENFORCER MON SYSTèME IMMUNITAIRE ET PROTéGER MES POUMONS PENDANT LES PLUIES ?

Avis d'expert de : Dr. Anuvitha Kamath

MBBS · 3 years of experience · India

Les aliments riches en vitamine C, gingembre, ail, légumes à feuilles vertes, curcuma, amandes, thé vert et miel doivent être consommés pour renforcer l’immunité pendant les pluies. Pour protéger les poumons pendant la pluie, il est conseillé d’inhaler de la vapeur avec du vaporub contenant du menthol dans un bol d’eau chaude ou une inhalation de vapeur avec des comprimés contenant du camphre qui sont cassés et mélangés à de l’eau chaude. L’inhalation de vapeur doit être faite à l’aide d’une serviette pour couvrir la tête et la durée doit durer de 10 à 15 minutes. D’autres méthodes sont de prendre le vaccin contre la grippe et de pratiquer le lavage des mains. Voir l'original

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Avis d'expert de : Dr. Alan Thomas Charly

MBBS · 1 years of experience · India

Concentrez-vous sur un mode de vie sain. Maintenez une alimentation saine riche en vitamines et en antioxydants, tels que les fruits et les légumes. Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté. Faites de l’exercice fréquemment pour améliorer votre santé globale. Utilisez des purificateurs d’air et fermez les fenêtres en cas de fortes pluies pour assurer une qualité de l’air intérieur élevée. Pour éviter les infections, gardez vos mains propres. De plus, pendant la saison des pluies, évitez l’exposition aux zones froides et humides pour réduire le risque de difficultés respiratoires. Voir l'original

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Avis d'expert de : Dr. Himabindu Sreenivasulu

MBBS · 1 years of experience · India

Stimuler votre système immunitaire et protéger vos poumons par temps pluvieux implique de maintenir une alimentation équilibrée, de rester hydraté et de faire de l’exercice régulièrement. Priorisez l’hygiène des mains et évitez de fumer et d’être exposé aux polluants. Restez à jour sur les vaccins et reposez-vous suffisamment. Gérez le stress grâce à des techniques de relaxation et assurez-vous de rester au sec avec des vêtements de pluie. Maintenez une bonne qualité de l’air intérieur avec une ventilation adéquate. Ces pratiques aident à réduire le risque de maladies respiratoires et favorisent la santé globale pendant les périodes pluvieuses. Voir l'original

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