DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : QUEL EST LE MEILLEUR MOMENT POUR BOIRE DU THé VERT?
Avis d'expert de : Toni Tran
Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada
Le matin est le meilleur moment pour boire du thé vert. Le thé vert contient de la caféine et de la L-théanine. Ces composés peuvent travailler ensemble pour améliorer la fonction cérébrale et l’humeur. Voir l'original
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Avis d'expert de : Jasmine Lee
Master of Science, Human Health and Nutritional · 4 years of experience · Canada
Le thé vert peut être consommé à tout moment. Cependant, le thé vert contient de la caféine, ce qui favorise l’éveil et peut interférer avec les habitudes de sommeil. Compte tenu de la teneur en caféine, les individus peuvent préférer consommer du thé vert le matin pour démarrer leur journée et leur système digestif, ou en début d’après-midi. Voir l'original
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Avis d'expert de : Marcelli F. Chagas
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil
L'idéal est de boire 3 à 4 tasses de thé par jour, environ 30 à 60 minutes avant ou après les repas. Il est important de souligner que pour perdre du poids, le thé vert doit faire partie d'une alimentation équilibrée et saine, associée à la pratique d'une activité physique régulière. Voir l'original
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