RIZ SAUVAGE: COMBIEN EST BON POUR VOUS ? LES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION INTERVIENNENT.

Recommandations quantitatives - Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

  • La portion de riz sauvage est d’un quart de portion crue. Dans le cadre du groupe des céréales, environ six à onze portions peuvent être consommées par jour. Cependant, pour assurer la diversité alimentaire, d’autres céréales et sources de glucides devraient être incorporées dans le régime alimentaire.
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Riz sauvage les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Recommandations quantitatives - Luciana M. Cherubin

Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina

  • Le riz sauvage est simple à préparer mais prend au moins 45 minutes pour cuire complètement. C’est un excellent substitut aux pommes de terre, aux pâtes ou au riz blanc.
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Recommandations quantitatives - Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

  • Le riz sauvage est sans gluten et faible en sucre, en sodium et en calories. Comme pour tout aliment, c’est une bonne idée de consommer du riz sauvage avec modération. Selon votre recette, une seule portion sera d’environ un quart à un tiers d’une tasse de grains non cuits.
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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