Style de vie

Comment Puis-je Réduire Naturellement Les Bouffées De Chaleur? : Harvard Health Publishing Intervient

Avis d'expert de : Dr. Mallika Marshall M.D., Harvard Health Publishing · 20 years of experience · USA Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause et ressemblent à une vague de chaleur qui commence dans la poitrine et le visage et se déplace à travers le corps. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour...

Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?

Si vous avez du mal à être productif, vous avez sans doute essayé un grand nombre de techniques pour tenter de corriger la tendance. Mais avez-vous déjà essayé la technique Pomodoro ? Développée par un étudiant italien à l'aide d'un minuteur en forme de tomate, cette astuce de gestion de productivité se base sur des intervalles de temps de travail prédéfinis, entrecoupés par de courtes pauses. Vous voulez en savoir plus ? Cliquez sur la galerie.

Les meilleurs looks du Met Gala 2024

Notre soirée de la mode préférée de l’année est enfin arrivée, et les stars ont commencé leur ascension des mythiques marches du Met. Animé par Zendaya, Jennifer Lopez, Bad Bunny et Chris Hemsworth, le thème de cette année, « Sleeping Beauty: Reawakening Fashion », est une célébration de la nouvelle exposition de l’Institution du Costume, qui présente des vêtements rares de designers tels que Schiaparelli, Dior et Givenchy, et explore les façons...

Si vous avez ces symptômes, voici ce que votre corps cherche à vous dire

L'intuition physique n'est pas toujours directe. Notre corps peut être un peu indirect lorsqu'il s'agit de nous faire savoir que quelque chose ne va pas ! Vous pouvez penser que vous avez juste une indigestion, alors qu'il s'agit en fait d'un stress chronique. Ajoutez à cela les histoires d'horreur où quelqu'un ressent une douleur dans le dos et tombe raide mort une semaine plus tard. Comment trouver un équilibre sain lorsqu'il s'agit d'agir sur les petits signaux d'alarme que notre corps nous envoie chaque jour ? Commençons par les principes de base. Jetez un coup d'œil à cette liste des signes les plus courants de problèmes et à ce que vous pouvez faire pour y remédier. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Faq Professionnelles : Quelles Sont Les Complications Possibles De La Douleur Articulaire Si En Cas De Souffrance Avec La Sciatique?

Avis d'expert de : Dr. Christa Kingston Doctor of Medicine (MD) · 9 years of experience · India La sciatique est une affection où la douleur est ressentie le long de la voie du nerf sciatique du bas du dos à la hanche et derrière les cuisses en raison de la compression du nerf sciatique. Alors que le gonflement de l’articulation sacro-iliaque entra...

Ces choses pour lesquelles nous devrions être plus honnêtes

Le mensonge fait partie intégrante de la structure de notre société, notamment parce que notre condition humaine naturelle est entourée d'une grande honte. Nous mentons pour nous faire passer pour quelqu'un que nous ne sommes pas. Bien sûr, il existe des situations dans lesquelles mentir est l'option qui a le moins de répercussions, et cela peut être acceptable s'il s'agit de petits mensonges. Mais le problème survient lorsque nous commençons à mentir au détriment de nos véritables sentiments et de ceux des personnes qui nous entourent. De plus, nous négligeons totalement les avantages de dire la vérité parce que nous avons peur de la honte. Cliquez sur cette galerie et découvrez les sujets sur lesquels nous devrions vraiment être plus honnêtes.

Pourquoi les allergies empirent la nuit ?

En raison d'une combinaison de facteurs, il est courant de subir des crises d'allergies pendant la nuit. En particulier si vous souffrez d'allergies saisonnières, les symptômes peuvent vous empêcher de dormir. Des facteurs tels que la position de sommeil et les irritants intérieurs comme les squames d'animaux et la poussière sont des raisons courantes pour lesquelles les allergies peuvent s'aggraver la nuit. Cliquez ici pour en savoir plus sur les symptômes d'allergies nocturnes, leurs effets sur le sommeil, la manière de les traiter et le moment où il convient de consulter un professionnel de la santé.

Ces maladies rares ont des symptômes très étranges !

Le corps humain est une chose complexe que nous n'avons pas encore totalement comprise, et parfois la réalité des conditions médicales peut être plus étrange que la fiction ! Entre celles et ceux qui mangent des craies ou se croient morts, cliquez sur cette galerie pour découvrir ces pathologies vraiment étonnantes aux symptômes étranges.

Taureau : Horoscope du jour – 7 mai

Votre horoscope du jour gratuit! Consultez-le chaque jour pour connaître les prévisions astrologiques quotidiennes de votre signe du zodiaque.

Faq Professionnelles : Quel Est Le Processus Pour Faire Blanchir Les Dents Chez Le Dentiste ?

igneuse des résultats. Voir l'original → Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Blanchiment des dents. Cet article examine le processus de blanchiment des dents professionnel et les étapes nécessaires pour améliorer l'apparence des dents. Les experts en dentisterie et en soins de santé fournissent des informations sur la consultation initiale, la préparation, le choix de la méthode de blanchiment, la protection des...

🧬 Découverte: ces médicaments coupe-faim "manipulent" votre cerveau

Même si des millions de personnes à travers le monde prennent de l'Ozempic ou des médicaments analogues pour perdre du poids, on ne savait toujours pas comment ces molécules parvenaient à...

La chemise blanche: un indémodable

En mode, il y a ces basiques qui ne prendront jamais une ride et que nous nous devons d'avoir dans notre garde-robe: c'est le cas de la chemise blanche. Très versatile, elle peut en effet se porter de plusieurs façons différentes et fonctionne avec presque tout. La meilleure manière de la porter ? Avec ses deux ou trois premiers boutons ouverts, bien entendu. Cela fait des décennies que ce classique est porté par tous les plus grands icônes et ce n'est pas aujourd'hui que cela va s'arrêter ! Inspirez-vous de ces images pour savoir comment porter la chemise blanche ouverte au col en cliquant sur la suite !

Que mangent vos stars préférées au petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ? Ce sujet reste encore un débat aujourd'hui. Ce repas du matin peut être composé de différentes façons suivant les goûts ou intolérances de chacun, ainsi que les nécessités. Des petits-déjeuners sucrés, aux tartines salés et boissons diverses, cliquez sur cette galerie et découvrez ce que vos stars préférées mangent le matin !

Faq Professionnelles : Que Dois-je Faire Si J’oublie De Prendre L’un De Mes Médicaments Pour Le Trouble Bipolaire?

Avis d'expert de : Dr. Rajesh Mishra MBBS · Less than a year of experience · India Sautes d'humeur, anxiété et irritabilité, qui peuvent ressembler beaucoup aux symptômes du trouble bipolaire. Maux de tête, vertiges, problèmes d'estomac et intestinaux. Toux et rhume. Problèmes de foie. Anémie. Pancréatite. Voir l'original → En savoir plus sur Troub...

Faq Professionnelles : Comment Traitez-vous Les Faibles Globules Rouges?

Avis d'expert de : Dr. Jerry T Todd Doctor of Medicine · 9 years of experience · USA L’anémie (faible GRC) est traitée en fonction de la cause profonde. Les carences nutritionnelles conduisant à l’anémie sont traitées avec une supplémentation des vitamines ou des nutriments manquants. Parfois, une transfusion sanguine est nécessaire, par exemple, s...

Demandez À Un Médecin : Quels Sont Les Signes Classiques Du Syndrome De Horner ?

Avis d'expert de : Dr. Alex T. Thomas MD · 40 years of experience · USA Les signes classiques peuvent inclure : une pupille constamment petite (myosis), un affaissement de la paupière, une pupille plus petite que l’autre et une pupille affectée plus lente à se dilater. Voir l'original → Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à...

Faq Professionnelles : Comment L’huile D’origan Affecte-t-elle Votre Fréquence Cardiaque?

Il est temps de faire du tri dans votre cuisine !

Nous avons naturellement tendance à accumuler de nombreuses choses chez nous, et nos cuisines sont également impactées par cela. Le placard qui déborde de boites de conservation en plastique, ça vous parle? Et bien sachez que vous n'êtes pas le.la seul.e dans cette situation. Mais surtout, il y a bien d'autres choses que nous avons pour habitude de garder, mais qui ne sont en réalité pas nécessaire. Cliquez sur cette galerie et suivez nos conseils et astuces pour faire du tri dans votre cuisine, afin de lui donner un coup de jeune.

Faq Professionnelles : Est-il Sécuritaire De Manger La Peau De La Pomme?

Les aliments qui font du bien à votre corps et à votre esprit

Être de bonne humeur chaque jour peut sembler impossible. Mais saviez-vous que ce que vous mangez peut sérieusement affecter votre humeur et que certains aliments sont reconnus pour nous rendre plus heureux ? Regardez quels produits alimentaires vous ferons garder le sourire et lesquels vous laisseront lents et irritables !

Ces toxines se cachent partout chez vous

Vous avez beau nettoyer chez vous très souvent, votre maison ne sera jamais exempte de moisissures, de mites et d'autres matières organiques qui sont mauvaises pour la santé. Cliquez pour découvrir quels sont les ennemis les plus proches de vous!

60 choses auxquelles les femmes enceintes doivent renoncer

Être enceinte est une expérience magnifique pour une femme, mais aussi belle soit-elle, la grossesse comporte aussi ses difficultés. Lutter contre ses fringales tout en respectant la liste des aliments déconseillés ou interdits se transforme, pendant neuf mois, en un véritable casse-tête ! Entre la nourriture dangereuse pour la santé et les activités jugées trop extrêmes, découvrez tout ce dont les femmes enceintes sont privées !

Capricorne : Horoscope bien-être - 07 mai

Capricorne : voici vos prédictions bien-être de la journée du 07 mai

Ce que cachent les plus grandes inventions

Certaines des plus grandes inventions du monde ont d'intéressantes histoires derrière elles. Et même si ce n'est pas le cas, les hommes et les femmes qui en sont responsables sont souvent intrigants à leur façon. Découvrez des infos étonnantes sur les plus grands inventeurs du monde et leurs inventions !

Famille royale: les nuits de noces les plus désastreuses de l'histoire !

Les mariages royaux sont souvent de vrais rêves éveillés, magnifiques et opulents. Mais cela ne signifie pas nécessairement que les mariés sont toujours heureux ! Et oui, parfois, les choses tournent mal pendant la nuit de noces, et ce qui devait être une nuit mémorable pour les jeunes mariés royaux se transforme en cauchemar... Parcourez la galerie suivante et découvrez les nuits de noces royales les plus misérables de l'histoire.

Comment Les Personnes Âgées Peuvent-elles Rester Au Frais Et À L’aise Pendant Les Vagues De Chaleur Et Éviter Le Stress Thermique ? : Un Examen Par Des Médecins

'échauffement en restant hydratées, en maintenant un environnement intérieur frais, en portant des vêtements légers et amples et en limitant les activités de plein air pendant les périodes les plus chaudes de la journée. Voir l'originalCet article se penche sur l'impact de la température élevée chez les personnes âgées et propose des conseils d'experts sur la façon de rester au frais et d'éviter le stress thermique. Les recommandations incluent...

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : La Groseille À Maquereau Est-elle Bonne Pour Le Diabète?

Avis d'expert de : Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina La groseille à maquereau indienne, ou amla, est une riche source de composants phytochimiques, notamment des alcaloïdes, des tanins et des flavonoïdes qui fournissent des activités biologiques utiles telles que des propriétés antioxydantes, antihyperglycémiq...

30 choses que vous ne devriez jamais faire à la piscine

Tout le monde le sait, il y a des choses que vous ne devriez jamais faire lorsque vous entrez dans une piscine, que ce se soit une piscine privée ou publique. Qu'il s'agisse de se jeter à l'eau trop tôt après un repas copieux ou d'ajouter beaucoup trop de chlore avant de se baigner, ce sont toutes des habitudes qui peuvent avoir des conséquences. C'est pour cela qu'il existe des règles strictes pour les enfants et adultes, afin d'éviter toute blessure et autres incidents de piscine. Parcourez la galerie suivante et découvrez 30 choses à éviter à la piscine pour passer un bon moment en toute sécurité.

Pourquoi les français sentiraient-ils mauvais ?

Si l'histoire de la balade une baguette sous le bras ne nous quittera jamais (parce qu'elle est bonne cette baguette, pardi !) que diriez-vous de notre supposée mauvaise odeur et de notre incapacité à parler anglais ?

5 astuces pour éviter d'avoir envie de manger sans arrêt quand on est en télétravail

Depuis le début de la crise sanitaire de la Covid-19, de nombreux employés se sont mis au télétravail. Et ceux qui ont eu l'occasion de s'y mettre en sont généralement tous venus à la même conclusion : quand on travaille depuis chez soi, on a sans arrêt (ou en tout cas, beaucoup plus souvent) envie de manger. Unsplash - Paico Oficial Pourquoi on a plus envie de manger en télétravail ? Il est important de distinguer cette envie de manger de la...

L'homosexualité existe-t-elle chez les animaux sauvages ?

Les couple composés de personnes du même sexe est courant dans tous les grands groupes d'espèces et dans presque toutes les régions du globe. Les scientifiques ne comprennent pas entièrement les raisons évolutives qui poussent les animaux à s'accoupler avec le même sexe, mais il s'agit manifestement d'un comportement très répandu dans le règne animal. Découvrez ici quels sont les animaux connus pour s'accoupler avec le même sexe.

Maintenez vos enfants loin des écrans avec ces conseils d'experts !

De nos jours, élever des enfants est, à sa manière, plus difficile que jamais. Ils sont ciblés et bombardés par de grandes entreprises technologiques sur leurs appareils électroniques, qui cherchent à tirer profit de leur attention. Tout ce qui concerne leurs écrans est conçu pour les rendre accros, il n'est donc pas étonnant qu'ils aient du mal à les éteindre. Le problème est que passer trop de temps sur les écrans signifie qu'ils passent à côté de la vie et des choses vraiment importantes du quotidien. Heureusement, il existe des moyens de contrôler le temps qu'ils passent sur les écrans, selon les experts. Pour les découvrir, cliquez sur cette galerie !

Carburant, brique, anti-cancer : les pouvoirs extraordinaires et méconnus des champignons

Les champignons ne servent plus seulement à préparer de délicieux repas. En ce moment même, des champignons sont utilisés pour fabriquer des médicaments, des maisons, des emballages et bien d'autres choses encore. Les champignons sont partout, et ils sont extrêmement utiles de bien des façons. Pour découvrir les utilisations surprenantes des champignons, cliquez sur cette galerie.

Ces femmes célèbres n'ont jamais été mariées

Pendant des siècles, le mariage était un événement social important et nécessaire. Pour les femmes, cela signifiait notamment à renoncer à de nombreux droits. Les maris étaient généralement considérés comme supérieurs à leurs femmes dans la plupart des situations, un vrai renoncement à leur liberté pour les femmes. Cependant, il existe tout au long de l'histoire, des femmes accomplies et révolutionnaires qui ont choisi de ne pas se marier. Heureusement, c'était une autre époque, mais malgré les progrès, le monde voit encore les femmes comme "incomplètes" si elles ne sont pas mariées. Pour rappel, les femmes peuvent vivre des vies incroyables sans forcément passer par la case mariage. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus.

Les célèbres symboles chrétiens et leur signification

Si l'on vous dit "symbole chrétien", la première chose qui vous vient à l'esprit est très certainement la croix, que l'on voit notamment portée en pendentif, ou au sommet des églises. Mais sachez qu'il existe un grand nombre d'autres symboles chrétiens. Avez-vous déjà entendu parler du dollar des sables ou encore de la croix d'ankh ? Cliquez sur cette galerie pour les découvrir !

Dépistage du cancer: quels sont les tests à effectuer et à quel moment ?

Le cancer touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il y ait certaines choses que nous pouvons faire pour essayer de le prévenir, comme adopter un mode de vie sain, cela ne signifie malheureusement pas nécessairement que nous serons à l'abri du cancer. C'est pourquoi les tests de dépistage jouent un rôle crucial dans la détection précoce, le traitement et l'issue du cancer. Cliquez sur la galerie suivante et découvrez les tests de dépistage du cancer les plus courants et quand/si vous devez les effectuer.

Y A-t-il Des Risques Pour La Santé À Prendre Myrtille? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Srujana Gundu B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India La combinaison de myrtille avec d'autres suppléments à base de plantes comme le fenugrec, l'ail ou le curcuma peut faire baisser la glycémie ou avec le capsicum, le clou de girofle, le gingembre ou l'ail, ce qui peut également affecter la coagulation du sang. L...

Faq Professionnelles : Quelle Est La Différence Entre Le Céleri, La Coriandre Et Le Persil?

Avis d'expert de : Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK Le céleri est un légume aux tiges épaisses et croquantes. La coriandre est une herbe aromatique extraite des feuilles de la coriandre. Le persil appartient à la même famille que le céleri mais il possède des tiges moins épaisses et a tendance à êt...

Vous ne devinerez jamais le coût de ces mariages extravagants !

Ces dernières années, le coût moyen d'un mariage aux États-Unis était d'environ 30 000 dollars. Cela représente une dépense considérable pour la plupart des couples, mais certains dépensent cette somme uniquement dans leur gâteau de mariage ! Lorsque des célébrités, des membres de la famille royale et d'autres personnes fortunées se marient, leurs mariages deviennent de véritables spectacles inoubliables. La somme d'argent investie dans ces événements dépasse alors l'entendement, surtout si l'on considère que la plupart de ces mariages extravagants se soldent par un divorce ! Si l'argent ne permet pas d'acheter l'amour, il permet en revanche de s'offrir une cérémonie somptueuse qui restera gravée dans les mémoires. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les prix ahurissants de certains mariages de stars ! Les prix cités sont indiqués en dollars américains.

Oseriez-vous goûter ces étranges fruits tropicaux ?

Dans les luxuriants paysages tropicaux, une palette de saveurs vibrantes attend d'être explorée. Ces fruits tropicaux, bien plus que de simples délices pour les sens, regorgent de bienfaits pour la santé. Pourtant, certains fruits exotiques restent méconnus de nombreuses personnes ! Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir ces fruits aussi bons qu'étonnants !

Il n'est jamais trop tard pour améliorer son savoir-être !

S'il est pratiquement impossible d'atteindre l'âge adulte sans avoir entendu l'expression savoir-être, il peut être difficile de mettre le doigt sur ce que ça signifie vraiment. Le savoir-être, parfois aussi appelé "compétences interpersonnelles", sont les aptitudes qui tournent autour des relations personnelles, du caractère et de l'attitude. Elles comprennent par exemple la communication, le leadership et la résolution de problèmes. Le savoir-être est important dans tous les domaines de la vie, y compris au travail. Le fait de les cultiver améliorera votre expérience et vous aidera à vous sentir épanoui. Intrigué ? Alors consultez cette galerie pour faire le plein de conseils.

Êtes-vous introverti ? Si vous vous retrouvez dans ces 25 signes, la réponse est OUI !

Êtes-vous plutôt introverti ou extraverti ? Faites tout de suite le test pour apprendre à mieux vous connaître et vous appuyer sur vos points forts ! Unsplash - Maria Victoria Portelles Ce test est tout simple : lisez ces 25 choses que toutes les personnes introverties ont en commun, et si vous vous retrouvez dans au moins 8 d'entre elles, vous avez une personnalité plutôt introvertie ! ► On dit de vous que vous êtes une personne calme et posée....

Et si vous étiez diabétique sans le savoir ?

Le diabète est l'une des maladies les plus communes du monde, mais il est toujours effrayant d'apprendre que nous en sommes atteint. Plus tôt vous prenez conscience du problème et mieux vous saurez l'apprivoiser ! Un taux élevé de glucose, qui est un type de sucre dans votre sang, est un des symptôme majeur vous permettant de l'identifier. Mais ce n'est pas le seul... de nombreux autres signes auxquels vous ne portez probablement pas d'attention sont là pour vous indiquer que quelque chose ne tourne pas rond. Parcourez cette galerie pour découvrir les symptômes inattendus du diabète !

Des astuces anti-frisottis qui rendront vos cheveux brillants et lisses !

Soyons honnêtes: la plupart d'entre nous ne veulent pas de cheveux crépus. Et il n'y a rien de plus frustrant que de passer des heures à se coiffer pour voir ses cheveux frisotter au moindre souffle de vent et d'humidité. Bien que certains types de cheveux y soient plus sujets que d'autres, les températures élevées et l'humidité peuvent transformer même les cheveux les plus lisses en frisottis. Mais ne vous inquiétez pas ! Il existe de nombreux trucs et produits que vous pouvez essayer au lieu de vous cacher désespérément sous un chapeau. Si votre objectif est d'avoir des cheveux lisses, consultez cette galerie pour découvrir les meilleures astuces anti-frisottis !

Quelles sont les tendances en chirurgie esthétique en ce moment ?

La chirurgie esthétique devient de plus en plus populaire d'année en année. Avec une variété de procédures disponibles et une acceptation culturelle croissante, il n'est pas surprenant que de plus en plus de personnes optent pour la chirurgie esthétique. Selon l'American Society of Plastic Surgeons (ASPS), environ 16 millions de chirurgies esthétiques sont pratiquées chaque année aux États-Unis. Et si certaines interventions sont populaires depuis des décennies, d'autres, plus récentes, ont récemment gagné en popularité. Curieux de découvrir les chirurgies plastiques les plus courantes dans le monde ? Alors cliquez sur cette galerie !

Blanchiment des dents : Questions courantes auxquelles répondent les médecins

faire. Voir l'originalCet article examine l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme et des bandes blanchissantes pour le blanchiment des dents. Il est conclu que le vinaigre de cidre de pomme n'est pas recommandé en raison de son acidité et de ses effets néfastes sur l'émail des dents, tandis que les bandes blanchissantes peuvent être sans danger si elles sont utilisées conformément aux instructions. Les lecteurs sont encouragés à consulter un...

Stoïcisme: ce courant de pensée pragmatique est plus d'actualité que jamais

École de philosophie hellénistique, le stoïcisme a été fondé par Zénon de Citium à Athènes vers 300 avant notre ère, en s'inspirant des philosophies grecques antérieures. Il a gagné en importance grâce aux enseignements de philosophes tels que Sénèque, Épictète et Marc Aurèle. Mais est-elle communément comprise ? Et comment s'applique-t-elle aujourd'hui ? Parcourez cette galerie pour découvrir les avantages modernes du stoïcisme.

Ce que vos enfants ne connaîtront jamais

Le boom technologique a complètement changé nos modes de vie quotidiens. Cela signifie également que les jeunes ont maintenant des loisirs différents, et n'utilisent plus de cartes en papier ou ne se rendent plus au vidéo club. Cette série d'images vous rappellera des moments classiques de votre enfance, désormais tombés aux oubliettes. Cliquez pour (re)découvrir ces instants que les nouvelles générations n'auront plus l'occasion de vivre.

Voici tout ce que vous devez savoir sur les punaises de lit

Il n'y a rien de pire que d'être confronté à une véritable infestation de punaises de lit ! Avec l'annonce récente de la présence de punaises de lit dans tout Paris, ces nuisibles sont une source d'inquiétude pour tout le monde à l'approche des Jeux olympiques d'été de 2024. Mais s'il est normal d'être complètement effrayé par ces insectes, il est également important de noter que les infestations de punaises de lit sont extrêmement courantes. De plus, il est important d'avoir toutes les informations en main pour pouvoir faire face à une épidémie de punaises de lit. Consultez cette galerie pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur les punaises de lit.

Le bicarbonate de soude a plus d'un tour dans son sac !

Le bicarbonate de soude est comme ce vieux trésor oublié dans la cuisine, caché derrière les pots de farine et de sucre. La plupart du temps, il reste dans son coin, ignoré et sous-utilisé. Vous le connaissez sans doute comme le magicien de la pâtisserie, mais ses talents ne s'arrêtent pas là ! Saviez-vous qu'il a toute une gamme de tours à jouer dans votre maison ? Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette poudre blanche qui fait des miracles !