FAQ PROFESSIONNELLES : QUELLES SONT LES MEILLEURES FAçONS DE PROTéGER LA PEAU CONTRE LES DOMMAGES DU SOLEIL ET LE STRESS THERMIQUE ?

Avis d'expert de : Dr. Himabindu Sreenivasulu

MBBS · 1 years of experience · India

Pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil et du stress thermique, utilisez un écran solaire FPS 30+, couvrez-vous avec des vêtements de protection et recherchez l’ombre pendant les heures de pointe du soleil. Restez bien hydraté pour prévenir le stress thermique et minimiser les activités extérieures intenses en cas de chaleur accablante. Rafraîchissez-vous avec des ventilateurs ou des douches, évitez les lits de bronzage et surveillez votre peau pour tout changement. Des routines de soins de la peau cohérentes et la sensibilisation aux conditions météorologiques sont essentielles pour maintenir la santé de la peau et le bien-être général. Voir l'original

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Avis d'expert de : Dr. Alan Thomas Charly

MBBS · 1 years of experience · India

Suivez ces meilleures pratiques pour protéger votre peau contre les dommages causés par les UV et le stress thermique : Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus et réappliquez toutes les deux heures si vous êtes exposé au soleil. Portez des vêtements de protection tels que des manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil. Cherchez de l’ombre pendant les heures de pointe de l’énergie solaire (généralement entre 10 h et 16 h). Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté, surtout par temps chaud. Évitez les activités extérieures intenses pendant les chaleurs extrêmes et restez au frais à l’intérieur avec des ventilateurs ou la climatisation. Ces précautions protégeront votre peau contre les coups de soleil et réduiront votre risque de troubles liés à la chaleur tels que les coups de chaleur. Voir l'original

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Avis d'expert de : Dr. Anuvitha Kamath

MBBS · 3 years of experience · India

Les dommages causés par le soleil ou le stress thermique se produisent en raison de l’exposition de la peau aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Il apparaît environ 2 à 6 heures après l’exposition aux rayons UV sévères culmine autour de 24 heures et commence à s’estomper dans les 2 jours. Les dommages cutanés par temps chaud peuvent être évités en portant des vêtements légers et amples, en buvant beaucoup de liquides, en évitant l’exercice excessif, en évitant la lumière du soleil dans l’après-midi, en évitant un régime riche en graisses, en mangeant des fruits frais contenant un excès d’eau comme la pastèque, les oranges, le citron et les fraises, en évitant la consommation d’alcool et de caféine, en appliquant des compresses froides, en buvant des soupes froides, en buvant plus de liquides, Consommation de 1 verre d’eau toutes les 15 à 20 minutes, prise d’une solution de réhydratation orale, application d’un écran solaire, d’une lotion à la calamine ou d’aloe vera et déplacement vers un endroit plus frais. Voir l'original

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