DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : EST-IL SAIN D’AVOIR DE L’HUILE DE SOJA?

Avis d'expert de : Elise Museles

Bachelor of Arts, Certified in plant based Nutrition · 5 years of experience · Canada

Les avantages pour la santé de l’huile de soja sont tels qu’elle aide à développer un bon système immunitaire du corps, renforce les tissus et les organes du corps, maintient la fonction cérébrale, maintient la santé oculaire, maintient les dents fortes et en bonne santé, maintient le système digestif en bonne santé, maintient une pression artérielle stable, prévient l’ostéoporose, la transition contrôlée de la ménopause, réduit le risque de cancer du sein et du côlon, prévient l’anémie Voir l'original

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Avis d'expert de : Leticia Lira

Nutritionist · 2 years of experience · Brazil

Oui, l’huile de soja a de grandes concentrations d’oméga-3 et d’oméga-6. Cependant, comme toute autre huile, la consommation doit être modérée car elle contient un contenu calorique élevé et provoque des maladies cardiovasculaires. Voir l'original

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Avis d'expert de : Gabriella Leite

Nutritionist · 6 years of experience · Brazil

L’huile de soja est considérée comme saine car elle contient un équilibre entre oméga-3 et oméga-6. Cependant, il ne doit pas être consommé en excès. Et il ne peut pas non plus être utilisé dans aucune préparation. Parce qu’à des températures supérieures à 180°, il devient un composant toxique pour le corps. Il peut provoquer une inflammation et une oxydation des cellules. Et donc apporter des problèmes cardiaques. Voir l'original

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