FAQ PROFESSIONNELLES : COMBIEN DE CéLERI DEVRIEZ-VOUS MANGER PAR JOUR?
Avis d'expert de : Stephanie Small
Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA
Afin d’obtenir les meilleurs avantages du céleri, Kenneth Shafer, MD, cardiologue au Centre de santé familiale de la Fondation clinique de Cleveland, recommande environ quatre tiges de céleri par jour ou une tasse de céleri haché. Cependant, il est important que vous consommiez également une grande variété d’autres légumes dans votre alimentation. Voir l'original
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Avis d'expert de : Rukevwe Natufe
MSc Nutrition · 1 years of experience · UK
Chaque individu devrait avoir au moins 5 portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour. Une portion adulte de fruits ou de légumes est de 80g. La quantité de nourriture dont un enfant a besoin varie selon l’âge, la taille corporelle et les niveaux d’activité physique. Voir l'original
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Avis d'expert de : Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Selon le Département de médecine cardiovasculaire, le céleri contient un phytochimique appelé phtalides qui peut détendre les tissus des parois artérielles pour augmenter le flux sanguin et réduire la pression artérielle. En conséquence, afin d’obtenir l’avantage, vous devriez manger très probablement quatre tiges ou une tasse, hachées de céleri tous les jours. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Poudre de moringa | Coq10 |
| Cholestérol | Régime méditerranéen |
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