FAQ PROFESSIONNELLES : LES HARICOTS PINTO ET LES HARICOTS BLANCS SONT-ILS RECOMMANDéS DANS UN RéGIME ALIMENTAIRE POUR DIABéTIQUES?
Avis d'expert de : Kelsey Masso
Master of Science in Health and Wellness Management /Bachelor of Science in Food and Nutrition · 2 years of experience · USA
Les haricots Pinto et les haricots blancs sont tous deux d’excellents choix pour les personnes atteintes de diabète. Ils sont relativement faibles en calories et en glucides, et ils contiennent une bonne quantité de fibres. Les fibres aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang et peuvent également aider à réduire le taux de cholestérol. Les haricots pinto et les haricots blancs sont également de bonnes sources de protéines, ce qui est essentiel pour maintenir un poids santé. Voir l'original
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Avis d'expert de : Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Les haricots Pinto et les haricots blancs sont à la fois une source de protéines et de fibres, ce qui peut aider à réguler la glycémie lorsqu’ils sont associés à des glucides. Gardez à l’esprit que les haricots pinto et les haricots blancs contiennent déjà des glucides. Gardez à l’esprit que 1/2 tasse de haricots cuits est environ 1 échange de glucides diabétiques, donc il contient environ 15 grammes de glucides et 7 grammes de protéines. La quantité de glucides appropriés peut varier d’une personne à l’autre. Assurez-vous que les glucides consommés correspondent à vos besoins individuels et associez-les à d’autres aliments au besoin pour des glucides ou des protéines supplémentaires. Voir l'original
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Avis d'expert de : Stephanie Small
Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA
Les haricots pinto et blancs sont recommandés pour un régime diabétique et un contrôle de la glycémie. Bien qu’ils contiennent des glucides, ils sont bas sur l’échelle de l’indice glycémique et ne provoquent pas de pic dans le taux de sucre dans le sang. La fibre dans les haricots peut également avoir un avantage supplémentaire pour la gestion du cholestérol. Voir l'original
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