FAQ PROFESSIONNELLES : QUEL EST LE MEILLEUR RéGIME POUR CEUX QUI SOUFFRENT D’HYPOGLYCéMIE?
Avis d'expert de : Dr. Shobha S Reddy
MBBS, Masters in Diabetology, General Practitioner & Diabetologist · 15 years of experience · India
L’hypoglycémie est un état dans lequel le taux de sucre dans le sang est inférieur à la normale. Une glycémie à jeun de 70mg/del ou 3. 9 mmol/L ou moins est appelé hypoglycémie. Les symptômes comprennent la tachycardie, la fatigue, les tremblements, l’anxiété, la faim, l’irritabilité, des picotements ou l’engourdissement des lèvres, de la langue ou de la joue. Une hypoglycémie plus sévère provoque de la confusion, une vision floue, des convulsions, une perte de connaissance. L’hypoglycémie est souvent liée au traitement du diabète. Elle peut également se produire dans d’autres cas comme après une consommation excessive d’alcool, une hépatite ou une cirrhose grave, une insuffisance rénale, un insulinome et avec des médicaments comme la quinine avec les médicaments contre le diabète. Pour ceux qui souffrent d’hypoglycémie, le régime qui aidera à prévenir l’hypoglycémie comprend une petite pomme, une banane ou une orange, 15 raisins, quelques pruneaux, 2 cuillères à soupe de raisins secs, un demi-bagel, une demi-tasse de granola, 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre, des bonbons durs, des bonbons à la gelée, des comprimés de glucose ou des boissons. Voir l'original
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Avis d'expert de : Dr. Israel B Dos Santos
Master of Public Health · 1 years of experience · Brazil
Une personne devrait toujours essayer de prendre le petit déjeuner dès que possible après le réveil, car les niveaux de sucre dans le sang peuvent avoir chuté pendant la nuit. Il est conseillé de limiter la consommation de jus de fruits le matin et de s’en tenir aux jus qui ne contiennent pas de sucre ajouté, car ceux-ci peuvent rendre le taux de sucre dans le sang instable. Le déjeuner devrait être un petit repas, mais rempli de protéines, de graisses saines et de glucides complexes qui continueront à libérer de l’énergie lentement. Bien qu’il puisse être tentant de manger plus le soir, une personne souffrant d’hypoglycémie devrait garder ses repas du soir petits. Un bon choix de dîner comprendra des protéines et des glucides complexes. Les personnes atteintes d’hypoglycémie devraient essayer d’inclure de petites collations nutritives entre les repas pour maintenir leur glycémie constante et s’assurer qu’elles ont suffisamment de vitamines, de minéraux, de graisses saines, de protéines et de glucides fibreux dans leur alimentation. Manger une collation en milieu de matinée, une autre en milieu d’après-midi et quelque chose de petit près de l’heure du coucher peut aider à maintenir la glycémie stable tout au long de la journée et de la nuit. Voir l'original
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Avis d'expert de : Dr. Gustavo Campos
Doctor of Medicine · 9 years of experience · Brazil
Ceux qui souffrent d’hypoglycémie réactionnelle devraient suivre une alimentation équilibrée et prendre divers petits repas pendant la journée. Il est également important d’éviter les aliments sucrés et les glucides simples. Voir l'original
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