FAQ PROFESSIONNELLES : QUELLE EST LA MEILLEURE FAçON DE MANGER DES BLEUETS FRAIS?
Avis d'expert de : Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
L'une des meilleures façons de manger des bleuets frais est de les manger seuls, ajoutés comme garniture à un bol de smoothie ou ajoutés à votre recette de smoothie préférée. Voir l'original
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Avis d'expert de : Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Il existe plusieurs façons de manger des bleuets frais et d'en tirer tous les bienfaits pour la santé, dans les smoothies, les salades, les yaourts et les noix de cajou par exemple. Les bleuets ont une teneur élevée en antioxydants, c'est pourquoi elles constituent un élément important du MIND DIET. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cate F Keen
Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia
Les bleuets sont mieux consommés frais et crus. Cela aide à conserver l'activité antioxydante de la vitamine C qui est si bénéfique pour la santé cardiaque et des voies urinaires. Ils peuvent être consommés en collation, mélangés à du yaourt nature, à un smoothie ou fondus dans de délicieux muffins. Les bleuets sont faibles en calories et riches en fibres. Ils constituent donc un excellent complément à tout régime alimentaire bien équilibré. Voir l'original
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