LYCHEE: QUELLE QUANTITé EST BONNE POUR LA SANTé ? LES EXPERTS SE PRONONCENT.

Recommandations quantitatives - Faith Seke

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa

  • Manger au moins deux tasses de litchi par jour est fortement recommandé. Une tasse pleine de litchis équivaut à environ 190 grammes de fruits. Avant de consommer des litchis, il faut prendre en considération leur état de santé.
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Recommandations quantitatives - Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

  • La portion quotidienne recommandée de litchi est d’environ trois à quatre fruits. Des quantités plus importantes que celles recommandées peuvent abaisser votre glycémie et provoquer des symptômes d’hypoglycémie tels que des étourdissements, de la confusion et même des convulsions dans les cas extrêmes. L’idéal est de consommer ce fruit après les repas et il faut l’éviter le matin.
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Recommandations quantitatives - Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

  • Consommation quotidienne de fruits. Il est recommandé de consommer au moins 1,5 à 2,5 tasses de fruits par jour et 2 à 4 tasses de légumes. Manger plus de fruits au lieu de dessert peut vous aider à vous en tenir à un plan de contrôle du poids.
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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