POURQUOI LES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION AIMENT COURGE POIVRéE, LES AVANTAGES NUTRITIONNELS ET LES DIRECTIVES DE TAILLE DE PORTION
Carolina Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Recommandations quantitatives
- Je recommanderais environ 30 g par jour pour avoir tous les avantages pour la santé et augmenter l’apport en fibres important pour la gestion du poids, la santé intestinale et peut aider à contrôler la glycémie et les taux de lipides. Que pensez-vous de la traduction ?
Avantages
- La courge gland peut stimuler le système immunitaire et protéger les dommages cellulaires en raison de sa teneur élevée en vitamine C et en antioxydants.
- La courge gland est essentielle pour la santé visuelle et peut aider à prévenir certains types de cancer en raison de la teneur en bêta-carotène.
- La courge gland contient une bonne quantité de potassium qui peut aider à équilibrer les fluides corporels et la pression artérielle. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Voir les effets secondaires Courge poivréede cet expert
→ Courge poivrée les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Luciana M. Cherubin: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Recommandations quantitatives
- Manger la peau de la courge gland peut augmenter la densité nutritive du légume, car la peau est remplie de fibres et d’antioxydants. Que pensez-vous de la traduction ?
Avantages
- La courge gland aide à perdre du poids. Il est riche en fibres et faible en calories. Les fibres sont essentielles pour une digestion saine et jouent un rôle important dans la prévention des maladies.
- La courge gland favorise la santé du système immunitaire. La courge gland est riche en vitamine C, un nutriment soluble dans l’eau qui soutient la fonction des cellules immunitaires et protège contre les microbes nocifs.
- La courge gland est efficace pour réduire le risque de cancer. Il est riche en caroténoïdes, qui ont de puissants effets antioxydants. Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Régime méditerranéen | Suppléments de collagène |
| Cholestérol | Poudre de moringa |
Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.
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