RAISONS DE MANGER :PEACH LES NUTRITIONNISTES PARTAGENT LEURS CONSEILS
Avantages - Julia Rocha
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
- La pêche contient beaucoup d’eau et de fibres dans sa composition, ce qui contribue au bon fonctionnement de l’intestin. Les fibres aident à donner plus de volume aux selles et facilitent l’élimination, ce qui réduit le risque de constipation.
- La consommation régulière de pêches augmente l’immunité due à la vitamine C, ce nutriment aide à renforcer le corps contre diverses maladies telles que le rhume. C’est parce que la vitamine C augmente les anticorps et la production de cellules qui combattent les micro-organismes.
- La pêche est bonne pour la peau car elle contient des antioxydants, du bêta-carotène et des vitamines A et C. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A et protège la peau des dommages causés par le soleil. La vitamine C aide à l’élasticité de la peau et prévient l’affaissement. Les antioxydants préviennent le vieillissement prématuré. Et parce qu’il contient beaucoup d’eau, le fruit aide à garder la peau hydratée.
- La pêche est un aliment riche en potassium, un nutriment qui participe à l’équilibre du sodium dans l’organisme et aide à maintenir et à réduire la pression artérielle, un facteur de risque de problèmes cardiaques. Les pêches ont également des polyphénols à action antioxydante, qui ont été associés à une incidence plus faible de maladies cardiovasculaires. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Peach: Voir plus de perspectives
→ Peach les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Avantages - Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
- La pêche est riche en nutriments importants comme la vitamine A, K et le potassium, des antioxydants importants essentiels à la santé cardiaque.
- La pêche contient à la fois des fibres solubles et insolubles importantes pour la santé intestinale et peut aider à la gestion du poids.
- La pêche est riche en polyphénols et en prébiotiques nutriments importants pour lutter contre l’inflammation corporelle. Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.
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