ÉCOUTEZ LES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION SUR BOL DE RIZ, AINSI QUE LA TAILLE DES PORTIONS ET LES RISQUES POUR LA SANTé
Faith Seke: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
Recommandations quantitatives
- L’apport quotidien recommandé pour le riz est d’une tasse par portion, surtout si le riz est la principale source de glucides dans l’alimentation. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- L’allergie au riz est très rare, mais peut se développer avec des symptômes similaires à ceux des allergies au blé et au gluten. Que pensez-vous de la traduction ?
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→ Bol de riz les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Carolina Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Recommandations quantitatives
- Je recommanderais environ 70 à 90g de riz par jour, une fois par jour avec des légumes, des légumineuses et des protéines par exemple. De cette façon, peut augmenter l’apport en fibres et en glucides complexes et peut aider à diminuer l’appétit. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- S’il est consommé en quantité excessive, le riz peut causer des troubles digestifs tels que des ballonnements et des flatulences. Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Vitamines de prolongation de la vie | Médicaments amaigrissants |
| Vitamine b12 | Oxyde nitrique |
Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.
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