Les glucides sont bons pour vous: voici pourquoi!
Si vous vous intéressez à la nutrition, à la perte de poids ou à une alimentation saine, vous avez sans doute vu des informations contradictoires sur les glucides à un moment donné au cours des dernières années. Dans les régimes populaires comme le régime cétogène et le régime Atkins, les glucides sont présentés comme étant le seul groupe d’aliments que vous devriez éviter à tout prix. Cependant, pendant des années, Santé Canada a donné au pain, aux céréales, au riz et aux pâtes – des aliments riches en glucides – une place de choix dans son guide alimentaire. Si on se fie à la rédactrice spécialisée en nutrition Brierley Wright, du magazine Eating Well, la vérité est un peu plus compliquée. «S’ils sont consommés en quantités inutilement importantes, ils peuvent contribuer à la prise de poids, mais c’est aussi le cas pour n’importe quel aliment, explique-t-elle. En fait, les glucides peuvent faire partie d’un régime alimentaire sain.» Examinons 15 raisons pour lesquelles les glucides sont bons pour vous.
2024-07-04T20:03:54Z
La royauté à travers le prisme des prédictions de Nostradamus
Nostradamus, l'énigmatique astrologue français du 16e siècle, a captivé l'imagination du monde entier avec ses prédictions mystérieuses, souvent considérées comme des aperçus de l'avenir. Bien que le scepticisme entoure ses prophéties, sa capacité à prévoir des événements qui se sont produits continue de captiver les historiens et le grand public. Son célèbre ouvrage "Les Prophéties", écrit en 1555, contient des vers qui ont été interprétés comme prédisant des événements mondiaux importants, notamment la montée d'Hitler, la bombe atomique et les attaques terroristes du 11 septembre. Un auteur britannique, Mario Reading, a consacré sa vie à l'étude des textes de Nostradamus, offrant des perspectives intrigantes sur le destin de la famille royale britannique et d'autres événements historiques. Dans cette galerie, nous allons nous pencher davantage sur le contenu de ces prophéties. Vous allez être surpris !
2023-08-25T07:45:42Z
20 animaux qui sont beaucoup plus dangereux qu’un ours
Fourrure blanche, brune, noire, voire bicolore; calotte glacière, forêts, zones montagneuses à diverses altitudes… Il existe 8 espèces d’ours réparties aux quatre coins du globe. Par leur taille imposante, leurs griffes redoutables et leur force, l’ours polaire, l’ours malais, l’ours brun ou noir, et même le panda géant, ne sont pas des peluches. Il y a pourtant des prédateurs bien plus dangereux.
2024-07-04T10:02:46Z
Arrêtez enfin d'invoquer ces excuses les plus courantes !
Dans la vie, il est très facile de s'embourber dans les corvées quotidiennes. Il est encore plus facile de perdre des mois, voire des années, à suivre une routine inutile ou qui vous tire vers le bas. Si ce que ces derniers mois ont pu nous enseigner, c'est que la vie est trop courte pour laisser passer ses rêves! Mettez-vous au défi, et surmontez ces excuses que vous trouvez constamment. Concentrez-vous sur ce que vous souhaitez atteindre, et ce qui vous en empêchait jusque là. Vous serez certainement surpris.e de vos capacités, même si vous aurez possiblement besoin d'aide pour y parvenir. Cliquez sur cette galerie, et découvrez des conseils pouvant vous aider à vous surpasser, en mettant fin à ces excuses dépassées, et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
2024-05-15T15:39:06Z