Partez à la découverte de l'île de la mort", située en Thaïlande
Lorsque l'on rêve des îles thaïlandaises, on s'imagine des plages exotiques, de la végétation luxuriante et des eaux cristallines. Un des points chauds du tourisme dans le monde, la Thaïlande est devenue une destination prisée et un passage obligé pour les routards et explorateurs qui s'aventurent en Asie du Sud-Est. La promesse d'un séjour inoubliable attire chaque année des milliers de touristes en Thaïlande, et ses paysages à couper le souffle, ainsi que sa vie nocturne animée, sont quelques-uns des facteurs clés incitant les vacanciers à faire de ce pays l'un des favoris de leur bucket list. Cependant, toutes les îles thaïlandaises ne se ressemblent pas. L'une d'entre elles, Koh Tao, a été surnommée "l'île de la mort" pour des raisons très sombres. Ces dernières années, de nombreux touristes ont payé le prix ultime pour avoir visité l'île paradisiaque: ils y ont perdu la vie. Qu'a-t-il bien pu se passer sur ce banc de sable idyllique ? Menez l'enquête en images !
2023-05-31T14:09:02Z
Il est possible de combattre le stress et la dépression... par la nourriture !
La dépression, l'anxiété et le stress sont des troubles fréquents de par le monde. Non seulement ces afflictions ont un coût mental considérable, mais elles peuvent aussi se manifester physiquement. La prise de poids constitue l'une des conséquences principales de ces maladies psychiques. Lorsque votre corps est soumis à un stress important, il libère de la cortisol, une hormone qui entraîne la sensation de faim. Que se passe-t-il exactement ? Pour faire simple, un taux de cortisol plus élevé engendre à son tour la production accrue d'insuline dans le corps et la chute de la glycémie: les conditions idéales pour provoquer des fringales. Le Dr. Jason Perry Block a déclaré à WebMD: "Ce phénomène se produit en partie parce que, lorsque l'on ingère des aliments susceptibles d’avoir un effet calmant immédiat, l'organisme répond en libérant des produits chimiques." De plus, selon Women’s Health Mag, les personnes anxieuses ont tendance à adopter de mauvaises habitudes de vie qui entraînent elles aussi une prise de poids. Ces dernières ne dorment souvent pas suffisamment et le manque de sommeil, tout comme le stress, contribue à la production de cortisol par le corps. La faim est donc inévitable... Les personnes stressées sont également plus susceptibles de manger pour se réconforter et ne pratiquent généralement pas d'activité physique régulière. Sans oublier le fait de sauter le déjeuner au travail, ce qui ralentit le métabolisme et augmente les risques de fringale compulsive en fin de journée. Bien que l'envie de malbouffe soit parfois difficile à surmonter, que diriez-vous de découvrir des aliments aidant à combattre le stress ? Au lieu de vous réfugier dans la nourriture, consultez nos images pour savoir quoi manger en période d'anxiété ou de fringale. Suivez nos conseils afin de vous requinquer au plus vite, aussi bien physiquement que mentalement !
2023-12-19T20:04:43Z